揭秘99%健身妹子去健身房的秘密

作者: 体育教学  发布:2020-03-17

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在健身中心总有这样一群可爱的女孩、她们青春靓丽,笑容迷人。

原标题:美少女化身拿铁女孩,健身初体验就喜获马甲线 本期采访学员:Nancy 教练:范煜雯 门店:古北店 “人美心善”、“宝藏女孩” 当你第一次看到这些标签,一个萌妹子的形象是不是一下子就跳进了你的脑海里? 练出好身材,颜值先...

一个漂亮的健身房是不能少了她们存在的。我问过很多女生,他们对于健身有千奇百怪的可爱想法,少了她们的健身房,太黯然失色。

原标题:美少女化身拿铁女孩,健身初体验就喜获马甲线

让我们用一组图来走进99%健身妹子的小世界吧、让我们一起来看看健身房里那些妹子的可爱想法吧!

本期采访学员:Nancy

她们去健身房的目标是这样的:实际上她们可能是这样的也可能是这样的: 马甲线的知识及马甲线的锻炼 女性健 身训练的23条建议与方案 女性川字形腹 肌训练计划,女人该给自己一次性感的机会 共3页: 123

教练:范煜雯

门店:古北店

“人美心善”、“宝藏女孩”

当你第一次看到这些标签,一个萌妹子的形象是不是一下子就跳进了你的脑海里?

练出好身材,颜值先保密~

你可别以为这样的妹子不仅仅只是甜品站的常客。有些时候她们也会化身成为时下最流行的“拿铁女孩”,选择在健身房挥洒健康的身姿。

而我们本期采访主人公Nancy就是这样一个“可甜可盐”的宝藏女孩,软萌美少女的外表下居然还藏着一条令人惊艳的马甲线。

变美变健康,这是每个人的梦想

塑形带来的挑战也一点都不亚于减肥。

毕竟要改变的是自己已经非常出色的身材。在一定程度上也可以被看成挑战自我的一项“极限挑战”。

眼看着身旁好多朋友都晒出了健身房打卡的靓照,之前一直宅在家的Nancy也萌生了让自己“变得更美更漂亮”的想法。

让人“妒意满满”的马甲线

但是对一个平时从来不运动,又没有任何基础的女生来说,怎么去改变自己身材也成为了一个非常纠结的问题。

去健身房?还是上网课?Nancy也第一次发现健身这件事原来也不仅仅只是跑跑步那么简单。

刚来人马君的Nancy,身材已经很棒了

“正好在这段时间,我的家人和朋友在选择健身机构的时候都有去过人马君。”

来自家人和好友的一致好评让Nancy对人马君充满了好奇,在他们的鼓励下,自己也默默的下单了一节体验课。

GIF全部来自古北店实拍哦

虽然从来没有去过健身房,但体验课上的体验也让Nancy惊喜不已。

健身房私密性很好,教练也很出色

和人马君结缘,Nancy只花了很短的时间去考虑。

成绩不错,要继续保持哦

兴趣是最好的老师,这句话也适用在健身上。

自己的体测数据不断走向健康,镜子里自己腰围正在慢慢收窄,亲手达成的优异成绩让之前没有运动经验的Nancy慢慢收获到了运动独有的乐趣。

一开始对健身意兴阑珊的“请假女孩”也成为了古北店最美的“拿铁女孩”

五个月的课时不长不短,不仅腰围瘦去8公分,Nancy的体脂率也下降到了17.6%。小仙女的身材依旧迷人,而举手投足之间更有一股女神范了~

错峰健身,挑战的是自律

对Nancy来说,平时并不繁重的生活压力让她在追逐健康时有了更多的时间和选择的余地。

错峰健身”虽然听起来非常酷,但在同时你也要学会一个人拒绝懒觉,追剧和美食的诱惑,同样也充满着挑战。

即使汗流浃背也要练出马甲线

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